efekty przed i po

Czytałam że trening przed śniadaniem daje najlepsze efekty spalania tkanki tłuszczowej. Jednak po takich ćwiczeniach bardzo źle się czuję przez pół dnia, nie mam na nic siły, kręci mi się w głowie, chce mi się spać i najchętniej nie podnosiłabym się z kanapy. Czy jest jakiś sposób żeby uniknąć tych efektów ubocznych?

[...] często. Czy jeśli ktoś również ma problemy z bezsennością mógłby mi polecić coś naprawdę mocnego, co na pewno zadziała? Wiem że każdy reaguje na różne leki inaczej, już próbowałem jednych żelków (firmy Zzz), i zjadłem całą paczkę naraz - niestety bez efektów. Nie chcę iść do psychiatry, ale jeśli to rujnuje mi efekty ćwiczeń to chyba będę musiał.

[...] dwa, trzy razy w tygodniu czasem zdąży się raz. Efekt jest jak dla mnie widoczny, straciłem jakieś 10kg. Na początku stosowałam białko i spalacze. Po jakimś czasie gdy efekty sie pokazywały dołożyłem kreatyne a spalacze poszły w dostawę. Wczoraj dokupiłem coś na pobudzenie przed treningiem. Pytanie brzmi... Jak i kiedy spożywać wspomagacze, [...]

Pisano tu kiedys o tym ze kreatyna przyjmowana stale przynosi długotreminowo lepsze efekty niz nagłe skoki przy sporych dawkach Pytanie mam takie, czy jak po moim mega cyklu bede przyjmował np piro 3-4 kapsy przed snem ( powiedzmy przez cały rok) to w skali tego czasu moge spodziewac sie lepszych efektów? Czy to ma sens i jakie sa sugerowane dawki [...]

kupiłem litr l-karnityny vitalmaxa no i standardowe p[ytania jak najlepiej stosować sprzedawca pisze tak: "jak ja stosowac aby efekty byly najlepsze? proponujemy opracowana przez nas metode ktora swietnie sprawdza sie w praktyce. 1 porcja 7,5ml (450mg karnityny) rano po przebudzeniu, 2 porcja 15ml(900mg karnityny) 1,5-1 godziny przed wysilkiem [...]

Witam.jestem na cyklu mono z mutantem od 2 tyg i juz widac fajne efekty ale dzis rano zmierzylem pas i przybylo 1cm.diete trzymam ta sama jak przed mutantem wiec musze wegle obciac co?tylko czy obciac z kazdego posilku czy np te po wypiciu mutanta pije go po silce tak o 4

bralem juz duzo roznych srodkow, jednak nie bralem nigdy masteronu znajomy robil wycinke na masterze sterogenu i gdy zobaczylem efekty odrazu zachcialo mi sie masteronu i tu mam kilka pytan: - czy dawkowanie 100 mg co drugi dzien to nie za duzo na pierwszy raz ? - prostata, kolega pierwszy raz mial problemy na saa z prostata czy mozna sie przed [...]

Witam. Jestem na diecie niskoww. Wszystko jest w porządku, efekty są, samopoczucie tez niezle, biegam sobie i cwicze act, sil za bardzo mi nie brakuje.Spozywam ok 50 ww na dzien. Problem zaczyna sie jesli np gram w pilke nozna z pelnym zaangazowaniem, wiadomo, duzo sprintow itd. Po jakis 25 minutach nie mam sily juz grac, odczuwam straszne [...]

[...] po 1,5h. Mam 15 lat. Przed treningiem biorę jedną tabletkę Olimpa L-karnityna fotre plus, a na treningu piję iso plus. Chciałbym stosować coś jeszcze, żeby były widzialne efekty w chudnięciu. Myślałem nad thermo speedem, ale mama mówi, że jak chce to łykać, to żebym sobie grób kopał. Wszyscy w rodzinie mają problemy z sercem, no to ja pewnie [...]

witam. kupilem bialko hi teca protein 80 1000g. czy jadl juz ktos te bialko ? jakie byly efekty ? i kiedy najlpiej jesc ? planuje jesc dwie porcje dziennie po 25g: po silce z gainerem i przed snem. czy tak jest dobrze ?

[...] po 1,5h. Mam 15 lat. Przed treningiem biorę jedną tabletkę Olimpa L-karnityna fotre plus, a na treningu piję iso plus. Chciałbym stosować coś jeszcze, żeby były widzialne efekty w chudnięciu. Myślałem nad thermo speedem, ale mama mówi, że jak chce to łykać, to żebym sobie grób kopał. Wszyscy w rodzinie mają problemy z sercem, no to ja pewnie [...]

[...] w świecie siłowni i moim marzeniem było od małego być wysportowanym :p . Ok to konkrety mam 19 lat 174 cm wzrostu i jakies niecale 70 kg wagi . Ostatnio zaczełem ćwiczyć i efekty były i to spore . Brałem kreatynę w tabletkach wg. wskazań kolegi i było idealnie i wytrzymałość i siła . Ale skończyłem trening przestałem brać tabletki i zaczęła się [...]

Witam, zakupiłem sobie Whey Pro Gainer 1 Vitalmax i w sposobie uzycia jest napisane aby stosować go albo z 1-0,5 h przed treningiem albo od razu po treningu. Moje zapytanie brzmi kiedy najlepiej stosować aby były najlepsze efekty wzrostu masy oraz mięśni?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html Hi-Tec Nutrition - Carbo Pur 1. Jest miarka w opakowaniu ? 2. Można brać dodatkowo przed treningiem ( zalecane po treningu ) ? 3. Jak z dniani nie treningowymi ? 4. Jakie są efekty po tym carbo ? 5. Jakie jest działanie ? 6. Jakie są oceny i opinie czytających ten temat ;) ?

Witam, chciałbym zrobić jakiś dobry cykl na siłę głównie. Kończę obecnie Nitrobolon II i trochę się zawiodłem.. Brałem bo z białkiem i bcaa, efekty siłowe minimalne, 0,5cm w bicepsie i 1cm w klacie. Zaczynałem od 4 dawek przed treningiem + 2 po. Z początku było spoko, dobra pompa i lekkie pobudzenie. W 3-4 tygodniu już na 5 dawkach słabiutko. Co [...]

[...] , ogólnie kalkulatory wyliczyły mi,że moje zapotrzebowanie to 108Bialka 393Weglowodanow 96Tluszczy Chciałbym sie głownie dowiedzieć , Jakich tłuszczy brać najwiecej zeby efekty były jak najlepsze ( Ile i kiedy te tłuszcze brać ) oraz jakie mikro i makro elementy brać , i jakie węglowodany brać przed treningiem jakie po , a jakie podczas dnia [...]

[...] czy warto dorzucić do tej kreatyny przed treningówkę Universal Rage czy lepiej polecieć na samym mono (jakby nie było od ostatniego cyklu minęło ponad 2 lata więc myślę że efekty byłyby podobne jak za pierwszym razem). Problem polega na tym że Rage zawiera jabłczan a chciałbym dopiero na następny cykl połączyć mono z jabłczanem i czy to będzie [...]

[...] pytanie. Moge stosować tą odżywkę w wieku 16 lat AMINOSTAR Nitric Oxide ? Jestem na cyklu Cell Pump i chciałbym to dodać do cyklu ale nie wiem czy będe po tym mieć jakieś efekty uboczne ? Gadałem z jednym kolesiem i powiedział ze moge brać. Lecz w opisie produktu pisze "chronić przed dziećmi" myślę że to chodzi o maluchów ale serio mówiąc nie [...]

[...] pokryc zapotrzebowania na dzien. Do tego wyczytalem, ze bialko pomaga spalic tluszcz, a przybrac na masie miesniowej co by mnie bardzo satysfakcjonowalo :) Czy beda jakies efekty po miesiacu brania? chcialbym jak najszybciej polepszyc swoja sylwetke do sylwestra.... i ile dni przed sylwestrem musialbym przestac brac, zeby nie bylo zadnych [...]

witam, zakupilem sobie ta kreatynke :) ale nie wiem ja spozywac aby byly maksymalne efekty...to pierwsza odzywka jaka wogole kupilem w zyciu :)na opakowaniu pisze ze po treningu lykac 4 kapsulki. Ja robie tak ze na czczo biore 2 kapsulki jedna kapsulke przed treningiem i 4 po. W dni nie trenowane biore 6 kapsulek dziennie dwie rano a reszta tam [...]